Bryan Johnson adota uma série de hábitos rigorosos para retardar o envelhecimento; veja quais
Bryan Johnson, de 48 anos, é um empresário do setor de tecnologia que ganhou projeção internacional por transformar o próprio corpo em um experimento contínuo em busca da juventude prolongada. Para isso, ele adota práticas consideradas extravagantes e, em muitos casos, questionadas por especialistas, incluindo o uso de anel peniano durante a noite e terapias com ondas de choque.
O dispositivo, segundo Johnson, monitora ereções noturnas como indicativo de saúde. Entre outros métodos já divulgados estão a ingestão diária de dezenas de comprimidos, restrição alimentar severa, uso de boné com luz vermelha para estimular o crescimento capilar e a realização de transfusões de plasma do próprio filho, procedimento que, de acordo com ele, não apresentou benefícios.
Além disso, o empresário afirmou que já se submeteu a sessões de terapia com ondas de choque, recebendo cerca de 4.500 estímulos por aplicação, três vezes por semana, como parte de seu protocolo antienvelhecimento.
Trajetória no setor tecnológico
Bryan Johnson construiu sua fortuna ao fundar a plataforma de pagamentos Braintree, em 2007. Seis anos depois, vendeu a empresa ao PayPal por US$ 800 milhões. Atualmente, seu patrimônio é estimado em US$ 400 milhões.
Em 2016, ele criou a Kernel, empresa focada no desenvolvimento de tecnologias que conectam cérebro e máquina. A companhia comercializa um capacete capaz de captar sinais cerebrais, com proposta de Johnson já declarou que enfrentou períodos de depressão e compulsão alimentar após alcançar sucesso no Vale do Silício, afirmando que sua qualidade de vida melhorou após deixar a gestão direta da Braintree.
O que é o protocolo Blueprint
O chamado protocolo Blueprint é o método criado por Johnson para tentar reverter o envelhecimento biológico. A rotina envolve monitoramentos diários, controle extremo de dieta, exercícios físicos rigorosos e intervenções tecnológicas.
Entre as práticas adotadas estão:
- Acordar às 4h30 e dormir às 20h30;
- Exercícios físicos diários por uma hora;
- Sessões regulares de sauna;
- Uso de luz infravermelha no rosto;
- Aplicação de ondas de choque no corpo;
- Dieta vegana com limite calórico rigoroso;
- Suspensão do consumo de álcool, doces e gordura;
- Ingestão diária de dezenas de suplementos e medicamentos;
- Última refeição realizada ainda pela manhã.
Johnson afirma que seu objetivo é fazer com que diferentes órgãos atinjam padrões biológicos compatíveis com os de um jovem de 18 anos. Segundo ele, exames já teriam indicado redução da idade biológica em mais de cinco anos, embora estudos independentes apontem avanço significativo do envelhecimento no mesmo período.
Questionamentos médicos e controvérsias
Especialistas alertam para os riscos do uso excessivo de suplementos e das dietas extremamente restritivas adotadas pelo empresário. Relatórios citam ainda reações adversas em mais de 60% das pessoas que testaram produtos associados à marca Blueprint, incluindo casos de pré-diabetes.
O próprio Johnson admitiu que algumas substâncias utilizadas em seus testes acabaram acelerando sinais de envelhecimento. Ainda assim, ele segue promovendo o método nas redes sociais, onde reúne milhões de seguidores.
O plano virou tema do documentário “Don’t Die”, que retrata sua rotina e o movimento criado em torno da proposta de prolongar a vida a qualquer custo.
Vida pessoal e disputa judicial
Bryan Johnson foi casado com a cineasta Taryn Southern, de quem se separou em 2019. Ela o processou alegando descumprimento de acordo financeiro e manipulação emocional, acusações que ele nega. A Justiça decidiu em favor do empresário, que posteriormente moveu ação contra a ex-mulher por quebra de confidencialidade, resultando em indenização financeira.
Hoje, Johnson segue investindo milhões de dólares por ano em sua busca por longevidade extrema, levantando debates sobre os limites entre ciência, obsessão e marketing pessoal. para diagnósticos e tratamentos neurológicos.
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