A amamentação, além de ser um ato natural e essencial para o desenvolvimento infantil, traz significativos benefícios à saúde das mães, especialmente em relação à prevenção de doenças cardiovasculares. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mulheres que amamentam apresentam uma redução de aproximadamente 11% na probabilidade de desenvolver doenças cardíacas em comparação com aquelas que não amamentam.
Impactos da Amamentação na Saúde da Mulher
A duração da amamentação é um fator importante na diminuição do risco cardiovascular. Estudos indicam que mulheres que amamentam por um período superior a 18 meses podem observar uma queda ainda maior nos riscos, com 12% menos chances de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) e 14% menos probabilidade de infarto. A vice-presidente do Departamento de Cardiologia da Mulher da SBC, Alexandra Oliveira de Mesquita, ressalta a importância da amamentação na proteção da saúde feminina.
Mecanismos Metabólicos e Hormonais
Durante a gestação, as mulheres enfrentam diversas alterações hormonais, que podem elevar a resistência à insulina e aumentar os níveis de lipídios e colesterol, especialmente o LDL, conhecido como colesterol ruim. Com a amamentação, ocorre um processo de 'reset' metabólico, onde a produção de leite contribui para a regulação do açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina, o que pode reduzir o risco de diabetes. Além disso, a lactação ajuda a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca, permitindo que o coração trabalhe de forma mais eficiente.
Hormônios e Proteção Cardíaca
A lactação também está associada à liberação de hormônios benéficos, como a ocitocina, que, além de promover o vínculo afetivo entre mãe e filho, protege o coração contra a falta de oxigênio. A ocitocina ativa receptores cerebrais que ajudam na geração de energia celular, oferecendo uma camada adicional de proteção cardíaca. As mudanças hormonais durante a amamentação podem melhorar a função endotelial, facilitando a circulação sanguínea e contribuindo para a saúde cardiovascular geral da mãe.
Riscos das Doenças Cardiovasculares
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres, representando 33% das mortalidades nesse grupo, superando os óbitos por câncer de mama. Alexandra Mesquita alerta que, embora muitos associem a mortalidade feminina ao câncer, as doenças do coração são responsáveis por um número de mortes sete vezes maior. Fatores como diabetes, hipertensão e sedentarismo afetam tanto homens quanto mulheres, mas os efeitos podem ser mais severos entre as mulheres, especialmente quando considerados fatores de risco específicos do sexo feminino.
Comemoração do Dia Internacional da Amamentação
No próximo sábado, dia 1º, será celebrado o Dia Internacional da Amamentação. A Semana Mundial do Aleitamento Materno de 2026 traz o tema "Amamentação para um começo de vida sustentável: Fortaleça o que funciona", destacando a importância de proteger e promover o aleitamento materno para garantir um futuro mais saudável. A campanha global, coordenada pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), visa conscientizar sobre os benefícios da amamentação para a saúde das crianças, famílias e comunidades.
Benefícios da Amamentação
A pediatra Carmen Elias, idealizadora da Sala de Apoio ao Aleitamento Materno do Instituto de Educação Médica (Idomed), elenca dez benefícios da amamentação tanto para mães quanto para crianças. Além da proteção contra doenças e da recuperação pós-parto, a amamentação favorece o desenvolvimento infantil, fortalece o vínculo afetivo, contribui para a formação dos dentes e facilita a adaptação alimentar. Também desempenha um papel importante na prevenção de tumores, no planejamento familiar e na construção de hábitos alimentares saudáveis, além de proporcionar benefícios financeiros ao eliminar a necessidade de comprar leites e suplementos infantis.
Conclusão
Em suma, a amamentação não apenas nutre as crianças, mas também desempenha um papel fundamental na promoção da saúde cardiovascular das mães. Compreender os benefícios dessa prática pode incentivar mais mulheres a amamentar, contribuindo para um futuro mais saudável e sustentável para toda a sociedade.
