Em celebração ao Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, que ocorre no dia 8 de outubro, o cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), destacou a relevância de iniciar o monitoramento do colesterol na infância. Segundo ele, a prevenção é fundamental para evitar doenças cardiovasculares no futuro.
Recomendações Para o Controle do Colesterol
Em entrevista à Agência Brasil, Alves ressaltou a importância de um exame de colesterol a partir dos 10 anos de idade, conforme recomendado por um estudo recente. Ele aconselha que as crianças façam esse exame preventivo junto com a dosagem de glicose, enfatizando que a detecção precoce de níveis elevados de colesterol é crucial para reduzir riscos à saúde.
Hábitos Saudáveis e Riscos Associados
Alves também alertou que a adoção de hábitos saudáveis é essencial para prevenir que outros fatores de risco se acumulem, potencializando as chances de infarto. Em casos de colesterol elevado, é imperativo procurar um médico e seguir rigorosamente o tratamento indicado. O cardiologista criticou a desinformação que circula na internet, salientando que interromper o tratamento pode aumentar significativamente o risco de complicações.
Dietas e Suas Implicações
A Sociedade Brasileira de Cardiologia também se manifestou sobre o impacto de certas dietas na saúde cardiovascular. Alves refutou a eficácia da dieta carnívora, que prioriza o consumo exclusivo de carne, alertando que essa prática não é benéfica para o controle do colesterol. Ele defende uma alimentação balanceada que inclua proteínas, carboidratos e gorduras em proporções adequadas, enfatizando que dietas excessivamente ricas em gordura saturada podem elevar os níveis de colesterol LDL, considerado o 'colesterol ruim'.
Estilo de Vida e Atividade Física
Para um controle eficaz do colesterol, a adoção de um estilo de vida saudável é fundamental. A alimentação deve ser rica em nutrientes e a prática de atividades físicas deve ser uma prioridade, com recomendações de pelo menos 150 a 300 minutos de exercícios por semana. Alves destacou que cerca de 70% do colesterol é produzido pelo corpo, e mudanças na dieta podem reduzir os níveis entre 5% e 10%.
Tratamento Medicamentoso e Mitos
Para casos de hipercolesterolemia genética, o tratamento geralmente envolve o uso de estatinas, medicamentos que ajudam a controlar os níveis de colesterol. Alves enfatizou a importância de não descontinuar o uso das estatinas sem orientação médica, pois essa interrupção pode comprometer o tratamento. Ele também criticou a disseminação de informações enganosas sobre as estatinas nas redes sociais, ressaltando que a eficácia dessas medicações é respaldada por décadas de pesquisa.
Conclusão
O cardiologista concluiu que a educação sobre o colesterol e a adoção de hábitos saudáveis desde a infância são cruciais para a prevenção de doenças cardiovasculares. O monitoramento regular e o tratamento adequado são essenciais para manter a saúde cardiovascular e evitar complicações graves no futuro.
