A proposta de desconectar-se da internet e das redes sociais, promovendo um tempo de qualidade offline, é o foco do movimento 'Um Dia Sem Internet', que será oficialmente lançado no Brasil nesta quarta-feira, 26 de setembro. A iniciativa, chamada de Dia do Reset (Reset Day), é promovida pela Outward Bound Brasil (OBB), uma organização internacional dedicada ao desenvolvimento humano por meio de experiências ao ar livre.
Objetivos e Lançamento do Evento
O evento inaugural será marcado pelo lançamento de um filme manifesto e pela abertura das inscrições para a participação, que pode ser feita de forma gratuita. A OBB busca engajar cerca de 200 mil brasileiros, registrando entre 250 mil a 700 mil horas de desconexão em um período de 24 horas. O conceito principal da ação é promover a ideia de que, enquanto as redes sociais estiverem fora do ar, o participante estará mais presente na vida real.
Origem do Movimento e Impacto Internacional
O Dia do Reset teve sua origem nos Estados Unidos em 2025, com o nome de The Reset. Desde então, a iniciativa tem convidado jovens, famílias, escolas e empresas a realizarem uma pausa voluntária das redes sociais, incentivando a reconexão com a natureza e com as relações pessoais. Na primeira edição nos EUA, 51 mil pessoas se uniram à causa, resultando em 328 mil horas sem uso de dispositivos digitais.
A Missão da Outward Bound Brasil
Fundada em 1941 no Reino Unido, a Outward Bound é pioneira na aprendizagem experiencial ao ar livre e está presente em seis continentes. No Brasil desde o ano 2000, a OBB utiliza a natureza como um elemento central em sua metodologia, desenvolvendo programas voltados para diversas faixas etárias, incluindo crianças, adolescentes e adultos, além de colaborar com escolas e organizações sociais.
O Contexto da Saúde Mental no Brasil
Estudos revelam que os brasileiros passam aproximadamente 116 horas por semana conectados à internet, o que equivale a quase 53 anos da vida online. Nesse contexto, o Brasil ocupa a segunda posição mundial em tempo de uso das redes sociais. Eduardo Becker, conselheiro da OBB, destaca que essa realidade é alarmante, com 54% dos jovens apresentando sinais de ansiedade ou pânico e 80% não realizando a quantidade mínima de atividade física recomendada pela OMS.
Equilíbrio entre Tecnologia e Vida Real
Becker enfatiza que o movimento não é uma crítica à tecnologia, mas sim um chamado à reflexão sobre o uso equilibrado dela. "Queremos que as pessoas percebam que a tecnologia deve ser utilizada de forma intencional, sem esquecer da importância das interações humanas e da presença no mundo real", afirma. Andreas Martin, diretor executivo da OBB, complementa que o objetivo é promover uma vida significativa que priorize o tempo com os outros e consigo mesmo.
Atividades e Participação
No Dia do Reset, cada participante é encorajado a selecionar como preencher seu tempo offline, com sugestões que incluem caminhadas, banhos de rio, jogos em família, e rodas de conversa. O movimento já conta com a adesão de mais de 80 empresas e diversos patrocinadores que apoiam a inclusão de jovens em situação de vulnerabilidade em programas educacionais. Além disso, personalidades como o pediatra Daniel Becker e a escritora Aretha Duarte estão apoiando a mobilização.
Recursos e Materiais Educativos
A OBB disponibilizará, em seu site oficial, materiais educativos e guias de atividades sugeridas para os participantes do Dia do Reset, promovendo assim uma ocupação significativa dos espaços públicos e incentivando a convivência comunitária.
Conclusão
O movimento 'Um Dia Sem Internet' representa uma oportunidade valiosa para refletir sobre o uso da tecnologia em nossas vidas, promovendo um equilíbrio saudável entre a conexão digital e as interações reais. Ao incentivar a desconexão, a OBB espera que os participantes possam redescobrir a importância das relações humanas e da convivência com a natureza.
